Le tricot est non seulement une activité amusante et enrichissante, mais ce loisir créatif offre également de nombreux autres avantages ! Il peut contribuer à réduire le stress, à améliorer les fonctions cognitives et même à abaisser la tension artérielle.
1️⃣ Le fait de s'asseoir immobile pour tricoter réduit votre rythme cardiaque et abaisse votre tension artérielle au bout de quelques minutes.
2️⃣ Le mouvement rythmique et répétitif et la relaxation que procure le tricot ont les mêmes effets bénéfiques sur votre corps et votre esprit qu'une séance de méditation.
3️⃣ Le tricot atténue les symptômes de l'anxiété, du stress et de la dépression.
4️⃣ Le tricot contribue à améliorer la coordination œil-main et peut aider les personnes atteintes de maladies comme celle de Parkinson à améliorer leurs fonctions motrices.
5️⃣ Le tricot ralentit le vieillissement cognitif. Les personnes âgées qui s'adonnent à des activités artisanales comme le tricot ont 30 à 50 % moins de risques de souffrir d'une "déficience cognitive légère" que les autres.
6️⃣ Le tricot aide à prévenir l'arthrite : les légers mouvements de doigts induits par le tricot permettent de développer leur cartilage, les rendant plus forts, au lieu de les user. 💬 Avez-vous découvert d'autres bienfaits du tricot ? Partagez-les dans les commentaires !
